Sponsorlu Bağlantılar
Kilo almaktan korkuyorsanız şekersiz yapacağınız bu kurabiye tam size göre hemde hazırlanması hiç zaman almıyor.
Bu mükemmel kurabiyeler şeker isteğinizi karşılaması bir yana bir pastadan daha uzun süre daha tok tutuyorlar. Daha da iyisi, sadece üç basit malzemeye ihtiyacınız var.
Bu üzümlü muzlu yulaflı kurabiye her zaman yapacağınız bir şey haline gelecek ve çocuklarınız çok sevecek.
Protein, vitamin ve antioksidanlarla dolu bu kurabiyeler sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlığınız için de iyi.
İhtiyacınız olan tek şey olgun muz , yulaf ezmesi ve kuru üzüm (veya fındık).
Şeker, katkı maddesi veya doğal olmayan aroma içeriğinde yok! Bu kurabiyelerin ne kadar kolay olduğunu görmek ve her birinin sadece 70 kaloricik olduğunu bilmek gerçekten insanı şaşırtıyor.
Bu sağlıklı atıştırmalık yapmak için ihtiyacınız olanlar:
Malzemeler (12 adet)
3 muz
1½ bardak / 150g yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı kuru üzüm
Talimatlar
Bir yulaf tozu elde etmek için yulafları birkaç saniye öğütün. Çok ufalanması gerekmiyor, sadece biraz parçalanması gerekiyor.
Muzları soyun ve ezin.
Kıvam alana kadar her şeyi birlikte karıştırın.
Yapışmaz bir kağıdın üzerine kaşıkla bisküvi şeklini vermek için yayın.
350 ° F / 180 ° C’de açık kahverengi olana kadar 15-20 dakika pişirin.
Artık tadını çıkarın! Afiyet Olsun 🙂
Kaynak:drsaglik.net
Sponsorlu Bağlantılar
Hiç yorum yok:
comments